Dela nyhet
Off-ice träning för konståkarna
10 mar 2021 0 kommentarer
Då ishallen är fortsatt stängd under en längre tid kör vi igång med off-ice träning utanför ishallen för samtliga grupper
Onsdagar 16:45-17:30
Söndagar 9:00-9:45
Vi samlas utanför entrén mot simhallen och tränar ute så barnen behöver "kläder efter väder" samt skor som fungerar att träna i.
Så länge det är minusgrader låter vi hopprepen vila då de lätt går av i kylan. När det blir varmare kommer de behövas till fysträningen.
Vi kommer under passen att jobba med grundläggande övningar för att förbättra styrka, kondition och rörlighet samt grenspecifika övningar som hopp, rotationer och olika statiska positioner vi använder på isen.
Kommentarer