Schema Konståkning vårterminen 2024
Vecka 1 |
Läger med UVKK
|
||
Vecka 2
|
Jullov |
||
Vecka 3 | Träningens startar för samtliga grupper | Tävling i Uppsala | |
Vecka 4
|
|||
Vecka 5 | Ändrade träningstider under helgen pga evenemang i och utanför hallen | Tävling i Stockholm | |
Vecka 6
|
|||
Vecka 7 | Vuxengruppen startar | Tävling i Stockholm | |
Vecka 8
|
Sportlov - Ändrade träningstider | ||
Vecka 9 | Ändrade träningstider pga evenemang i ishallen | ||
Vecka 10
|
|||
Vecka 11 | Tävling i Uppsala | ||
Vecka 12
|
|||
Vecka 13 | Sista träningsveckan för Skolor och träningsgrupper | ||
Vecka 14 | Påsklov - Ingen träning på CIK | Läger i sammarbete med UVKK, mer info här |
Från och med vecka 15 kan schemat ändras för tävlingsgrupper och vuxengrupp. Eventuell eftersäsong startar för träningsgrupper och skolor. Mer information om eftersäsongens tider och kostnader kommer under våren.
Under främst helger kan våra träningstider förändras och även ställas in på grund av tävlingar och matcher. Schema ändringar meddelas berörda grupper direkt och läggs i respektive grupps schema!
Uppvärmning och nedjogg & stretch behöver vara mellan 10-15 minuter i längd och genomförs av åkarna själva.
Åkare som berörs av dessa pass kommer få instruktioner från föreningens tränare om vad som ska genomföras.
Observera att vi inte förväntar oss att åkare ska hinna värma upp före is pass som startar före 16:30, för de som hinner rekommenderar vi att man försöker genomföra en kortare uppvärmning på ca 5-10min.
Träningspassen är generellt 45minuter i längd. Vissa undantag finns där vi behöver lägga en kortare paus för ombyte mellan off-ice och is-träning
Vart träningen genomförs läggs i gruppernas kalendrar! Generellt gäller att vi nyttjar dessa lokaler
is träning
Off-ice