Sommarträning

Under sommaren finns det flera roliga saker man kan göra för att det ska bli lättare att komma igång med träningen igen till hösten. Målsättningen behöver inte vara att träna konståkning men att nå upp till folkhälsomyndighetens rekommendationer kring fysisk aktivitet för barn och ungdomar vilket motsvarar 60min fysisk aktivitet dagligen. Läs gärna mer på folkhälsomyndighetens hemsida! 

Vi knappen Sommarträning 2025 kommer ni till dokument där vi samlat olika träningsupplägg som lämpar sig för konståkare samt ett större dokument som heter "Träningsupplägg KnivstaIS sommaren 2025" där det både finns träningspass för alla samt ett träningsupplägg för alla som vill satsa lite extra på träningen denna sommar.

För de som inte vill låta skridskorna vila under sommaren finns det flera läger som går att delta på runt om i Sverige. Många av de större lägren öppnar sina anmälningar redan i början av året så kan vara bra att börja planera tidigt. 

På denna sida kommer vi publicera främst läger som sker i närområdet men även läger på andra platser i Sverige. 

Sommarlägren startar generellt runt skolavslutningen och pågår runt om i landet fram till skolorna startar under hösten. 

Att delta på ett läger motsvarar 3-4 veckors träning under normal säsong och erbjuds oftast till åkare från kunskapsnivå motsvarande märke 4 och uppåt. Vilka grupper lägret riktar sig till får man läsa om på varje enskild lägersida.  

Har ni frågor gällande läger kontakta gärna någon av våra tränare. 

Arrangeras av USK (Uppsala Skridsko Klubb) i Rimbo på Arkadien.  Lägret riktar sig till åkare både som tävlar samt åkare som börjat träna ganska nyligt.

Läs mer om lägret (samt gör anmälan när den öppnat) via länken nedan

 rimbolagret.se

Period 1: Lördag 19/7-Onsdag 23/7 

Period 2: Måndag 28/7-Fredag 1/8

Läs mer och gör anmälan via länken nedan

https://nextstepevents.se/