Sommarträning 2025
Under sommaren finns det flera roliga saker man kan göra för att det ska bli lättare att komma igång med träningen igen till hösten. Målsättningen behöver inte vara att träna konståkning men att nå upp till folkhälsomyndighetens rekommendationer kring fysisk aktivitet för barn och ungdomar vilket motsvarar 60min fysisk aktivitet dagligen. Läs gärna mer på folkhälsomyndighetens hemsida!
Vi knappen Sommarträning 2025 kommer ni till dokument där vi samlat olika träningsupplägg som lämpar sig för konståkare samt ett större dokument som heter "Träningsupplägg KnivstaIS sommaren 2025" där det både finns träningspass för alla samt ett träningsupplägg för alla som vill satsa lite extra på träningen denna sommar.