
Tjejhockeyn växer i Knivsta Spartans
26 jan
Knivsta IS inleder samarbete med Raw Motion
24 jan
Julhälsning
20 dec 2022
Juluppvisning 17/12
11 dec 2022
Inga publicerade nyheter
I konståkningssektionen är alla barn och ungdomar som vill lära sig eller bli bättre på konståkning välkomna! Vi har i dagsläget grupper från nybörjare till stjärntävlingsnivå. Då vi är en liten sektion är alla våra grupper blandade till ålder och nivå. Vi strävar efter att alla ska ha kul på isen känna att de utverkas och om man vill få förutsättningar för att kunna satsa på konståkningen som idrott.
Konståkningsskolan:
Konståkningsskolan vänder sig till barn som har liten till ingen erfarenhet av att åka skridskor men som är nyfiken på konståkning. Konståkningsskolan tränar på söndagar 10:00-10:45 vid med ca 10 tillfällen/termin
Träningsgrupper:
I träningsgrupperna tränar vi både på och utanför isen. Vi har flera olika nivåer på våra träningsgrupper
Nybörjargrupp: Här är alla barn och ungdomar som kan åka skridskor och vill lära sig konståkning. För att börja i en nybörjargrupp behöver man kunna åka framåt, balansera lite på ett ben, svänga och gå/åka baklänges. Träningen startar i september och avslutas under april månad. Nybörjargruppen tränar på onsdagar och söndagar under säsongen 22-23.
Fortsättningsgrupp: I fortsättningsgruppen har vi kommit en bit på väg konståkningsträningen. Åkarna börjar träna på enklare steg och vändningar, vi tränar på piruetter och de första konståkningshoppen. Målsättningen är att lära sig momenten på tävlingstestet och bli så säker på skridskorna att hjälmen kan bytas mot ett huvudskydd.
Fortsättningsgrupp Ungdom: Från ca 12 års ålder erbjuder vi åkare i en fortsättningsgrupp att träna i en så kallad ungdomsgrupp fortsättning. Detta då förutsättningar för att lära sig nya saker förändras runt 12 års ålder för många barn. Åkarna börjar träna på enklare steg och vändningar, vi tränar på piruetter och de första konståkningshoppen. Målsättningen är att lära sig momenten på tävlingstestet och bli så säker på skridskorna att hjälmen kan bytas mot ett huvudskydd.
Fortsättningsgrupperna tränar på tisdagar, lördagar och söndagar under säsongen 22-23.
Avancerad träningsgrupp: När man klarat tävlingstest samt lärt sig några enklare vändningar/steg och har några säkra hopp och piruetter får man träna med en avancerad träningsgrupp. Denna grupp tränar ofta tillsammans med vår tävlingsgrupp både på och utanför isen.
En träningsgrupp tränar vid 2-4 tillfällen/vecka beroende på ålder , intresse och kunskapsnivå samt föreningens tillgång till istider
Tävlingsgrupp
För närvarande har vi en tävlingsgrupp på stjärntävlingsnivå. För att träna i en tävlingsgrupp behöver man klarat tävlingstestet samt vilja tävla. Tävlingsgruppen tränar oftast gemensamt med vår avancerade träningsgrupp på och utanför isen.
Tävlingsgruppen och vår avancerade träningsgrupp tränar på tisdagar, onsdagar, lördagar och söndagar under säsongen 22-23.
17 jan, 14:05 0 kommentarer
Nu ligger träningstiderna för alla grupper under nyheter för respektive grupp. Vill göra alla uppmärksamma på att det kan ta en stund innan allt kommer upp i kalendern då det är tidskrävande att få in alla aktiviteter och synka så det ska fungera med LOK-stödet.
Under vårterminen kommer vi börja att kalla manuellt inför varje träning igen då den automatiserade funktionen vi använd under hösten inte fungerade som det var tänkt. Målsättningen är att ni ska få en kallelse dagen innan träningen. Svara gärna på kallelsen om ni kan delta eller ej då det underlättar planeringen för oss tränare.
Vi har tillgång till is april ut och nybörjargrupp, fortsättningsgrupp och tävlingsgrupp/avancerad grupp kommer ha träningar under april månad.
Vill uppmärksamma er på att vi ej har tillgång till våra ordinarie träningstider under lov. Under sportlov och påsklov ställs ordinarie träning in. Om vi får möjlighet att träna under loven kan detta meddelas med kort varsel. För åkare som vill träna mer kan det finnas möjlighet att åka på externa läger under loven. Mer information om möjliga läger kommer meddelas direkt till berörda grupper.
10 jan, 10:22 0 kommentarer
Hoppas att alla har haft ett skönt jullov och är laddade för vårterminens träning!
För fortsättningsgruppen, avancerade gruppen och Tävlingsgruppen finns det möjlighet att känna på isen i kväll (tisdag) kl 16:30-17:20. Vi kör en enklare träning eller möjlighet att åka själv för de som inte vill träna.
Schemat kommer se nästan likadant ut för våren som det gjorde under höstterminen med främst små justeringar för Off-iceträningen. Vill även passa på att påminna om att träning off-ice är lika viktig som träningen på isen om man vill hålla sig skadefri och få möjlighet att utveckla sin konståkning.
Uppdaterat schema för våren kommer läggas ut på hemsidan under veckan.
Hör gärna av er till Karro om ni skulle ha några frågor gällande vårterminen.
29 nov 2022 0 kommentarer
Lördag den 3e har vi lite längre istid än vanligt. därför kommer schemat ändras lite.
Fortsättningsgrupp:
11:00-11:30 Uppvärmning off-ice. Vi samlas på ishallsläktaren
11:30-12:15 Träning på Is
Tävlingsgrupp och avancerad grupp
12:00-12:45 Träning på Is
12:45-13:15 Off-Ice
12:00-12:15 då båda grupperna är på isen kommer vi börja med uppvisningsprogrammet som alla våra tränings och tävlingsgrupper kommer vara med på under uppvisningen den 17e dec.
25 okt 2022 0 kommentarer
Fre 3/2
18:15-19:45 |
Academy Special Teams PP/PK
Knivsta CIK Ishallen |
Fre 10/2
18:15-19:45 |
Academy Special Teams PP/PK
Knivsta CIK Ishallen |
Fre 17/2
18:15-19:45 |
Academy Special Teams PP/PK
Knivsta CIK Ishallen |
Fre 24/2
18:15-19:45 |
Academy Special Teams PP/PK
Knivsta CIK Ishallen |
Fre 3/3
18:15-19:45 |
Academy Special Teams PP/PK
Knivsta CIK Ishallen |
Fre 10/3
18:15-19:45 |
Academy Special Teams PP/PK
Knivsta CIK Ishallen |
Fre 17/3
18:15-19:45 |
Academy Special Teams PP/PK
Knivsta CIK Ishallen |