Nästa aktivitet
Nyheter från Knivsta IS
Samarbete mellan Bålsta HC & Spartans
22 jul
Spartans Pre-Academy v 32 och 33 för spelare födda 2015-13
18 jul
Spartans Fall Academy v 32 och 33. Anmälan är nu öppen!
18 jul
Nyheter från våra grupper
Inga publicerade nyheter
Konståkningssektionen
I konståkningssektionen är alla barn och ungdomar som vill lära sig eller bli bättre på konståkning välkomna! Vi har i dagsläget grupper från konståkningsskola till stjärntävlingsnivå. Då vi är en liten sektion är alla våra grupper blandade till ålder och nivå. Vi strävar efter att alla ska ha kul på isen, känna att de utvecklas och om man vill, få förutsättningar för att kunna satsa på konståkningen som idrott.
Våra grupper
Vi har träningsgrupper och tävlingsgrupper från konståkningsskola till stjärntävlingsnivå. Vill du veta mer om våra grupper eller anmäla intresse för att träna med en grupp hittar ni information här
Vid frågor gällande grupperna kontakta konstakning@knivstais.se
Sista träningsveckan för denna termin
20 maj, 14:56 0 kommentarer
Vi startar nu sista träningsveckan för alla som deltagit i eftersäsongen!
För alla åkare i sektionen samt kör vi en praktisk genomgång av sommarträning på torsdag samt introduktion till fystester. Introduktionen till fystester riktar sig främst till åkare som deltagit i en tävlingsgrupp under året men finns även plats för åkare från träningsgrupperna, maila Karro vid intresse så får även ni en kallelse.
Under teorin på fredag går vi igenom nästa säsongs tävlingssystem. Detta pass kommer att hållas i mötesrummet i ishallen och vi samlas där kl 16:00. Här får gärna föräldrar delta så även ni får en bild av vad som händer kommande säsong. Detta pass riktar sig till åkare som tränat i grupperna blå, lila och rosa under året.
Observera att passen på torsdag och fredag gäller även för de som ej deltagit under eftersäsongen.
Vid frågor messa eller maila Karro.
Schema vecka 20
12 maj, 08:20 0 kommentarer
Försenat schema för veckan
6 maj, 06:17 0 kommentarer
Vi ber om ursäkt för det försenade schemat!
Fokus för kvällens pass kommer vara koreografi och program för våra åkare som har fått, håller på att få eller ska byta program inför kommande säsong. Finns det åkare i träningsgrupperna som vill och kan åka i kväll är man välkommen att träna själv på föreningens istid kl 17-17:45.
Gällande lokal för söndagens träning lägger vi in det i schema och kallelse för den träningen.
Då det är röda dagar även denna vecka blir schemat koncentrerat till början av veckan.
Hör av er till Karro om ni har några frågor!
Inställd träning idag onsdag
1 maj, 08:58 0 kommentarer
Då det är så få som kan delta på förmiddagens off-ice ställer vi in den och letat efter ett ersättningspass längre fram i maj!
Vill man träna på egen hand kolla in några av nedan videos på bra off-ice övningar!
Balans
https://youtu.be/S-fXljlr3fM?si=J6AlWazZP5dsMCx8
Rörlighet och styrka för flygskär
Schema vecka 18
28 apr, 17:00 0 kommentarer
Under maj månad kommer schemat att variera vecka till vecka beroende både på istidstillgång (många andra som vill komma och träna i CIK) samt att det är flera röda dagar.
Under vecka 18 lägger vi fokus på off-ice träning och för de som vill träna på is finns det möjlighet att träna i Uppsala i samband med tränarutbildning (tiderna är blåmarkerade i schemat)
Vid frågor gällande schemat kontakta Karro på degermokarolina@gmail.com
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade |